domingo, 23 de noviembre de 2014

Cuales son las contraindicaciones de la spirulina

La spirulina es una microalga, por lo tanto, es un alimento. Fue de las primeros organismos uncelulares del planeta que hizo fotosíntesis y es el primer eslabón de la cadena de la vida.

La spirulina contiene todos los nutrientes fundamentales que el cuerpo necesita, aquellos que el organismo no produce y que tiene que obtener a partir de la dieta, como aminoácidos, vitaminas, lípidos y minerales.


Sus beneficios son múltiples, pero hoy hablaremos de las contraindicaciones:

No es recomendable su consumo en personas que tienen hipertiroidismo, ya que su cuerpo genera un exceso de yodo, y esta favorece su producción, siendo contraproducente para el tratamiento.


Hay quienes son alérgicos a la fenilalanina, uno de sus componentes, por lo que tampoco es favorable.

También está prohibido para personas con mal de cronos, quienes producen diarrea al ser sensibles a la fibra, ya que la spirulina tiene un alto contenido de ella.

Aquellos que padecen de la gota, un problema para procesar las proteínas, tampoco pueden consumirla, ya que contiene hasta un 70%.

La máxima contraindicación es para los alérgicos a la clorofila, su mayor compuesto, ya que podría provocar vómitos y rechazo general.

martes, 18 de noviembre de 2014

Cuales son las disciplinas que integran el crossfit

El crossfit es un tipo de entrenamiento integral que agrupa tres disciplinas: trabajos aeróbicos, levantamiento olímpico y gimnasia.

El principal objetivo del crossfit es aumentar la capacidad de trabajo en las personas y no implica que el que lo practique no se agote haciendo el entrenamiento ya que es gradual.

El crossfit requiere de elementos como sogas, martillos, llantas de automóvil y barras, todo esto como si fuera a un entrenamiento militar o de bomberos. Una rutina normal de crossfit puede durar entre 15 a 25 minutos, dependiendo del estado físico de la persona que realizará los ejercicios.

Incluye ejercicios de resistencia, agilidad, potencia y fortalecimiento muscular. Por esta razón es una disciplina que, realizada regularmente, tiene un impacto positivo en el sistema cardiovascular, en el aparato locomotor y también a nivel psicológico del deportista, mejorando su sensación de bienestar  y la autopercepción.

viernes, 7 de noviembre de 2014

Cuales son las propiedades de la espirulina

Esta alga, que ha sido denominada el elemento del milenio por la UNESCO tiene muchas propiedades, entre las que podemos mencionar:

- Capacidad antioxidante

- Alto contenido de proteínas

- Inhibidora del apetito

- Quemadora de grasas

- Antioxidante

- Protectora

- Vigorizante


Aunque sus maravillosas propiedades hacen de la espirulina un súper alimento cada vez más consumido en la actualidad.

Hay personas que pueden presentar ciertas reacciones, como sed, estreñimiento, dolor de estómago. Si los síntomas se mantienen, es conveniente dejar de tomarla y consultar al médico.

sábado, 1 de noviembre de 2014

Cuales son las diferencias entre los distintos tipos de arcilla

La arcilla y el barro son de una aplicación milenaria, la arcilla siempre fue un fiel aliado para la belleza y el bienestar general. Hay diferentes tipos de arcilla, veamos cuáles son y sus diferencias:

- La arcilla verde o bentonita tiene especial efecto antibacteriano y purificante, aportando a la piel una agradable sensación de frescura y elasticidad. Es utilizada especialmente para el tratamiento de las pieles grasas o mixtas, ya que regula el exceso de secreción sebásea en la piel. Sirve para tratar poros abiertos y acné.


- La arcilla blanca o caolín posee acción antiinflamatoria y reguladora del pH. Esta arcilla sirve para pieles normales a secas, ayuda a la regeneración celular y a eliminar impurezas de la piel. También sirve para aclarar las manchas de la piel, aportando un efecto tensor y de luminosidad.

- La arcilla roja, finalmente, debe su color a su alto contenido de hidroxidos y óxidos de hierro, que le brindan un fuerte poder astringente. Se la utiliza para tratar pieles sensibles y delicadas, sin resecar demasiado la piel. sirve para tratar espinillas y puntos negros.


viernes, 24 de octubre de 2014

Cuales son las mariposas más grandes del mundo

La mariposa más grande del mundo es la especie Atlas (Attacus Atlas). Midiendo sus alas extendidas, esta bella especie puede llegar a medir  más de 400 centímetros cuadrados, aparte de su extensión, las alas de este tipo de mariposa también la envergadura de éstas están entre las más grandes, con un promedio de 25 a 30 centímetros.

La oruga de esta mariposa Atlas también es especialmente grande y llamativa pues son de un color verde bancusco con tenues espinas en su dorso.


La mariposa Atlas es originaria del Sudeste de Asia y una de sus características es que no tienen boca, por lo que no se pueden alimentar y viven de las reservas de energía que obtuvieron cuando eran orugas, por lo tanto viven muy poco tiempo, alrededor de 5 a 7 días solamente.

Otra característica de la mariposa en cuestión es que durante el día son muy poco activas, cosa que cambia durante el atardecer cuando comienzan a volar en busca de una pareja o un lugar adecuado para poner sus huevos

lunes, 13 de octubre de 2014

Cuales son las cualidades medicinales del cilantro

El cilantro es una hierba que se utiliza como especia y que cuenta con numerosas propiedades beneficiosas para nuestra salud, de tal manera que se usan tanto sus hojas y tallos como sus semillas.

El cilantro resulta beneficioso para tratar diarreas y es útil para combatir el estreñimiento y los trastornos digestivos en general, aunque a¿parezca contradictorio.

Funciona como estimulante del sistema nervioso, de tal manera que resulta recomendable para mejorar el rendimiento mental, y para tratar el insomnio y la ansiedad.


Ya que cuenta con propiedades antibióticas y antibacterianas, es útil en el tratamiento de heridas.

Una infusión de los frutos del cilantro puede ayudar a expulsar mucosidades del aparato respiratorio, estimular la producción de leche materna y depurar el organismo de sustancias nocivas.

El cilantro es un diurético natural muy potente, lo cual disminuye la presión sanguínea, combatiendo la hipertensión y los problemas cardíacos, pero además actúa mejorando el dolor de cabeza y las migrañas.

martes, 7 de octubre de 2014

Cuales son las diferencias entre el yin y el yang

El yin y el yang es un concepto proveniente del taoísmo y absolutamente fundamental en la Medicina Tradicional China. Alude a la dualidad que existe en el Universo: hombre mujer; día y noche; cielo y tierra; blanco y negro. Se trata de dos fuerzas que son opuestas y complementarias al mismo tiempo.

Mientras el yin es femenino, pasivo, absorbe y es más oscuro, el yang es masculino, activo, expansivo, luminoso y penetrante. Yin y yang es interdependencia y subdivisión ilimitada, es decir, no se pueden separar y se necesitan mutuamente.


Para entender el concepto se puede ejemplificar con el día, que se divide en dos partes: día y noche. El día corresponde al yang, que quiere decir vitalidad, fuerza y movimiento: la noche corresponde a yin que alude a la tranquilidad y el descanso.

Este principio de dualidad se manifiesta en todo: en la naturaleza, en las estaciones del año o en el cuerpo humano. cuando se rompe el equilibrio y hay más presencia de una fuerza que de la otra, comienza la enfermedad.