viernes, 2 de marzo de 2012

Cuales son las ventajas de las dietas hiperproteicas


Las ventajas de las dietas hiperproteicas, muy en boga hoy en día, tales como la dieta Dunkan son las siguientes:

- La persona puede perder de 5 a 7 kilos más o menos al mes, lo que se convierte en un factor de motivación muy importante.

- La dieta se basa en la ingesta de alimentos de consumo habitual.

- Peermite el uso de comida casera e incluso comer en restaurantes.

- El consumo de grandes cantidades de prote+inas quita el apetito, produce más saciedad y permite hacer la dieta fácilmente sin comer entre comidas.

- Durante las diferentes fases, la persona pude comer a su gusto dos veces por semana, lo que evita la frustración.

- La fase de consolidación y estabilización permite evitar el "efecto rebote"

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