El melón es un alimento muy rico en vitaminas A, B y C, que se encargan de regular el sistema nervioso, bajar los niveles de estrés y prevenir infecciones. Nutricionalmente aporta mucha agua y pocas calorías, y es, por tanto, diurético, depurativo y algo laxante, además de un poderoso antioxidante. Es un buen alimento para las dietas porque aporta una 20 a 30 calorías por cada 100 gramos, y además tiene un alto contenido en minerales como el hierro, el calcio, el magnesio o el potasio. Estos minerales ayudan a conservar la piel en buen estado y tener un pelo brillante.
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