lunes, 26 de noviembre de 2012

Cuales son las propiedades de los nabos

El nabo se consume en guisos y puede ser un buen ingrediente en un caldo. Contiene 90% de agua, lo que lo convierte en un buen aliado de las dietas para adelgazar. Además contiene fibra y vitaminas B1, B2, B3, B6, C, fósforo, yodo, calcio y ácido oxálico. Este vegetal es recomendado para tránsito intestinal, vista, cabello y uñas, usar como diurético y para aumentar las defensas.

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