domingo, 29 de diciembre de 2013

Cuales son las ventajas de los snacks saludables

Cuando las personas están a dieta, uno de los mayores desafíos es controlar las ganas de comer cosas ricas, pero hay una buena manera de calmar el hambre, ganar energía y apenas sumar calorías: consumir algún snack saludable.

Cada tres horas el cuerpo entra en un estado de alerta de "inanición" y comienza a ahorrar energías quemando menos grasa, lo que se conoce como una disminución del metabolismo. Para que ello no suceda, lo ideal es comer cada tres horas y si se está intentando perder peso, es recomendable tener siempre a mano algún snack saludable como:

- Galletas de arroz, se pueden comer con quesos bajos en grasa, quesillos o con mermelada sin azúcar.


- Batidos o smoothies, solo hay que poner en la batidora una fruta, endulzante, hielo, un yogurt light o un vaso de leche descremada. Se bate unos segundos y listo.

- Barritas de proteínas, son una excelente opción en cualquier momento del día o antes de ir al gimnasio. Ayudan a mejorar el rendimiento durante el día.

- Cereal integral, una porción acompañado con yogurt light, o una barrita de cereal, ojalá sin azúcar.

- Verduras, los bastones de zanahoria, los palitos de apio o los tomates cherry son una excelente opción.

viernes, 20 de diciembre de 2013

Cuales son las causas de la astenia sexual

La pérdida pasajera del interés por el sexo responde a diversas causas, que pueden ir desde un estrés laboral hasta un conflicto de pareja. No siempre se es consciente del origen del problema. El fracaso sexual nunca es una falla funcional aislada, sino más bien revela o procede de una serie de "amenazas" que atentan contra la persona, la familia, el hedonismo y el trabajo. Algunas causas:

- Un duelo no elaborado

- El resabio de una educación represora

- La crisis de la mediana edad de la vida

- Fracasos económicos o amorosos

- Exigencias laborales

- Altos niveles de estrés

- Conflictos de pareja

Todo estos factores pueden inhibir la respuesta sexual.

domingo, 15 de diciembre de 2013

Cuales son las plantas anti-celulitis

Los principios activos de las plantas nos brindan su poder pata tratar diferentes afecciones de la piel como la celulitis, algunas plantas que nos ayudan son:

- Las plantas más eficientes para tratar la celulitis son, tanto en uso externo como interno, la centella asiática, el fucus, la hiedra (Hedera heliz) y el castaño de indias, cuando el grado es leve a moderado.

- Si la celulitis está avanzada es mejor que se usen compuestos elaborados con equiseto (cola de caballo) gingseng y equinácea.

- Los baños de hierbas y algas y la fangoterapia también desintoxican y nutren la piel, colaborando con una mejor circulación que mejora el aspecto de la dermis. La temperatura del agua debe oscilar entre 35 y 39°, el baño no debe durar más de 15 minutos, luego de los cual se aconseja una ducha con agua fría y permanecer relajado.

martes, 10 de diciembre de 2013

Cuales son las mejores playas de Atacama, Chile

La Región de Atacama, cuya capital es la ciudad de Copiapó tiene, según muchos, las mejores playas de Chile. De arenas blancas y aguas turquesa, la zona combina clásicos como Bahía Inglesa con playas casi secretas, que aún muy pocos conocen. Entre ellas tenemos:

- Pan de Azúcar, en un singular entorno natural, que incluye la presencia de zorros, guanacos y una profusa flora cactácea, el Parque Nacional Pan de Azúcar atesora algunas de las playas más fotografiadas de Atacama, como Los Piqueros y Soldados.

- Las Ágatas, a cinco minutos en auto desde Puerto Viejo, Las Ágatas es parte de los secretos mejor guardados de la región  y a treinta kilómetros al sur de Bahía Inglesa.

- Bahía Inglesa, con él agua más turquesa de Chile, Bahía Inglesa se encuentra ubicada a 75 kilómetros al noroeste de Copiapó. (en la foto).


- La Virgen, ideal para visitarla con niños, ya que ofrece un oleaje manso y el declive de su fondo, el cual es firme y regular, es muy suave.. Esta playa se ubica a 38 kilómetros al sur de Bahía Inglesa.

- Piedras Bayas, otro secreto entre expertos de la zona: los domos de Piedras Bayas son la gran novedad turística de la temporada en el litoral de la región de Atacama. El sector es perfecto para aventuras en kayaks, hacia una lobería o salir a avistar delfines.

- Playa Blanca, 40 kilómetros al norte de Huasco, esta playa se encuentra ubicada  en el Parque Nacional Llanos de Challe, es una de las postales más bellas de la región.

sábado, 30 de noviembre de 2013

Cuales son las recomendaciones para ahorrar tiempo y dinero al viajar

Un viajero que quiere maximizar tiempo y recursos para moverse en tren en Europa, lo usará no sólo para moverse, sino también para dormir. El eurail Pass es la forma más conveniente.
Algunas recomendaciones para un viaje ahorrar tiempo y dinero:

- Verifique su itinerario con su agente de viajes antes de comprar el pase. Si compra un pase flexible puede ahorrar dinero comprando los boletos separados para los viajes más cortos, que no ameritan el uso de un día de pase.

- Recuerde validar el pase la primera vez que los usa. Tenga cuidado de no escribir nada sobre él antes de la validación. Lea las recomendaciones para aprovechar los números de descuentos y servicios gratuitos a los que tiene acceso.


- Recuerde verificar el itinerario del tren antes de viajar. Si llegara a atravesar algún país que su pase no cubre deberá pagar la tarifa full de la porción del viaje.

- Tenga en mente que el pase de tren le permite subir a cualquier tren dentro de los países que cubre, pero no le garantiza un asiento ni una cama.

- Si planea viajar un viernes en la noche recuerde realizar su reserva con anticipación, ya que tradicionalmente hay más demanda que otros días.

- Recuerde que el equipaje en el tren no se despacha y, por lo tanto, es importante no cargar con más equipaje que el que se puede manejar sin ayuda.

sábado, 23 de noviembre de 2013

Cuales son las mejores atracciones gratuitas de Los Ángeles, California

Cuando una ciudad es célebre por albergar a los astros del espectáculos y multimillonarios famosos, es de esperar que no sea de las más económicas, pero Los Ángeles tiene muchas atracciones gratuitas como por ejemplo;

- Los Ángeles County Museum of Art, conocido como Lacma, es el museo más grande de la Costa Oeste de Estados Unidos. Alberga colecciones de arqueología de diversas partes del mundo hasta obras de arte moderno.

- Paseo de la Fama, éste famoso paseo va desde Hollywood Boulevard hasta la calle Groover y en ella se encuentran incrustadas más de 2.000 estrellas con el nombre de las celebridades que han sido honradas por la Cámara de Comercio de Holllywood.

- Hammer Museum, el cual ofrece tantos eventos gratuitos que una visita se hace tentadora, charlas de arte, lecturas de poesía y proyección de películas están entre sus actividades.

- Venice Beach, uno de los grandes imperdibles de Los Ángeles, con su famoso paseo peatonal que  transita paralela a la playa, en el circulan ciclistas sin polera y patinadoras en bikini, y Muscle Beach con físico-culturistas haciendo ejercicios ostentando sus esbeltas figuras (en la foto)

sábado, 16 de noviembre de 2013

Cuales son las formas de estimular el lenguaje de los niños

Cuando tenemos un hijo en edad preescolar es común que surja la preocupación de los padres cuando sus niños no emiten palabras, sino sonidos sin sentidos. He aquí algunas formas de estimular su lenguaje:

- Verbalizar todas las acciones de la vida diaria: al bañar al niño, al darle de comer, al salir a pasear. Contarle qué estamos haciendo, con qué estamos haciendo y para qué.

- Incentivar al niño a poner atención a los sonidos del medio ambiente, para que posteriormente pueda reconocerlos.


- Si su hijo utiliza gestos para comunicarse, incentivarlo a usar palabras dándole opciones verbales

. Leer historias simples a sus hijos, con láminas llamativas. Hacerle preguntas sencillas respecto a la historia relatada.

. Nunca corregir en forma directa. Utilizar la corrección indirecta y ampliar la información. Por ejemplo, si el niño dice "mamá posa", el adulto responde, "sí ahí hay una mariposa". Así reforzamos positivamente a nuestros hijos, saben que les comprendimos, le damos el modelo correcto y le entregamos más información.

domingo, 10 de noviembre de 2013

Cuales son las Apps de belleza para el verano

Para prevenir los rayos UV y un sueño reparador, existen aplicaciones se Smartphone y Tablet. Estas son algunas de ellas.

- Cuidarse del sol:
  - Sunblock, a través del GPS del Smartphone o Tablet, identifican el índice UV del lugar en que se encuentra el usuario y, dependiendo de su tipo de piel y factor solar disponible, indica cada cuantas horas debe aplicarse el bloqueador. Proyecta, además, los índices UV para los siguientes días de la semana.
   - Be Skin Smart, buen complemento para Sunblock, cuenta con un sistema de alarma que avisa cuándo aplicar nuevamente el bloqueador según el tipo de piel y el número de factor.


- Estimular el buen dormir:
   - Sleep Cycle App, es una alarma cuyo objetivo es ayudar a regular el ciclo del sueño para lograr un buen dormir. Determina las fases del sueño se encuentra la persona y tiene un sonido relajante que estimula el sueño. Este dispositivo se debe poner al lado de la almohada con la pantalla hacia abajo y conectado al cargador.

lunes, 4 de noviembre de 2013

Cuales son las diferencias entre eau de parfum, eau de toillete y colonia

La diferencia entre estos tres tipos de fragancias, eau de parfum (perfume), eau de toillete y colonia, tiene que ver con la concentración de esencias que contiene cada mezcla. Mientras más alta sea su concentración, mayor será su duración a lo largo del día, y viceversa, lo que explica la amplia diferencia de precios entre un perfume y una colonia, dejando el eau de toillete como categoría intermedia. La duración de un perfume en el trascurso del día dependerá de su concentración de esencias y alcohol, aunque se recomienda reaplicarlo al menos una vez al día para prolongar su fijación. En ese sentido, los perfumeros para llevar en la cartera son muy prácticos.

domingo, 27 de octubre de 2013

Cuales son las diferencias entre stevia, aspartamo y sucralosa

Los endulzantes se dividen en dos grandes familias:

- Calóricos, entre los que se cuentan la sacarosa (azúcar de mesa), la fructuosa, la glucosa y la miel. La energía que aportan se mide en calorías.

- No calóricos, o sin calorías, que son cientos de veces más dulces que los anteriores y aportan un sabor dulce a los alimentos y bebidas. Constituyen una alternativa para las personas diabéticas. Entre ellos se destacan la stevia, el aspartamo y la sucralosa.


La Stevia es una planta de la familia del crisantemo, nativa de Paraguay y su hoja es una fuente única de intenso dulzor natural. Los endulzantes extraídos de esta hoja no tienen calorías y son 200 veces más dulces que el azúcar de mesa.

El Aspartamo es un endulzante compuesto por dos aminoácidos. Descubierto en 1965 y utilizado a nivel mundial pr más de 30 años, es 180 a 200 veces más dulce que la sacarosa y se digiere como una proteína. Las personas que padecen de fenilcetonuria deben abstenerse de consumirlo.

La sucralosa es un endulzante hecho a partir del azúcar. No aporta calorías a la dieta, es 600 veces más dulce que el azúcar de mesa y se usa en una amplia gama de alimentos y bebidas

lunes, 21 de octubre de 2013

Cuales son las causas de las enfermedades renales

La enfermedad renal puede ser consecuencia de muchas causas diferentes. Varios tipos de infecciones del tejido renal pueden dejar secuelas irreversibles que afectan su funcionamiento normal.


La elevada presión arterial en forma persistente y la diabetes pueden causar un daño profundo al riñón. Sumado a ello, existen causas de origen hereditario de enfermedad renal.

En la mayoría de los casos, la enfermedad del riñón se desarrolla en forma oculta y silenciosa y los efectos pueden no percibirse durante años. Como consecuencia de ello, muchos pacientes con enfermedad renal no consultan a un especialista (nefrólogo) hasta encontrarse en estados avanzados de la enfermedad. Por eso la prevención es fundamental.


lunes, 14 de octubre de 2013

Cuales son las diferencias entre hombres y mujeres

Hablando de salud, a diferencia del hombre, la mujer:

- Presenta niveles más altos de inmunoglobina, que ayuda a combatir los virus.

- Metaboliza las drogas como el Valium, el alcohol y la aspirina de manera diferente.

- Tiene mayor predisposición a sufrir migrañas y depresiones más profundas.

- Es más sensible a los efectos del humos del tabaco.

- Tiene mayor riesgo de enfermedad cardíaca, sobre todo, después de la menopausia.

- Presenta un corazón de menor tamaño, pero que late más rápido.

- tiene mayor riesgo de padecer enfermedades autoinmunes, tales como esclerosis múltiple, artritis reumatoídea y lupus, entre otras.

- Adopta otra actitud frente a situaciones estresantes. En lugar de escapar o responder de una manera agresiva o con pelea como lo haría un hombre, la mujer se descarga a través de una charla con un amigo o realiza alguna actividad que la contenga.

- Vive en promedio siete años más que el hombre.

lunes, 7 de octubre de 2013

Cuales son las razas caninas más inteligentes

´Muchos creerán que su perro es inteligente porque entiende palabras y porque puede descifras cuando estamos tristes o contentos. Pero lo cierto es que la inteligencia de los canes se mide a través de la obediencia. Y hay algunos más hábiles que otros. Los primeros de la lista son aquellos que comprenden nuevas órdenes con menos de cinco repeticiones e, incluso, el 95% de las veces obedecen a la primera. Aquí tenemos la lista de las cinco razas más inteligentes:

- Border collie (en la foto)

- Caniche (o poodle)

- Pastor alemán

- Golden retriever

- Doberman pinscher

jueves, 26 de septiembre de 2013

Cuales son las conmemoraciones más llamativas de América Latina

Colorido, fervor, sincretismo y diversas formas de celebrar la Semana Santa vemos en el continente americano, pero las más llamativas son:

- Tarma, Perú, denominada "La Perla de los Andes", Tarma se ubica a 266 kilómetros de Lima, en el centro de Perú. El viernes anterior se inicia la celebración con la Procesión dela Virgen Dolorosa y, el Domingo de Ramos, El Señor del Triunfo sale a las calles montado en un burro, sus fieles lo reciben con palmeras por toda la ciudad con vistosas alfombras florales y hacen estallar petardos.

- Chichicastenango, Guatemala, todas las iglesias se visten de colores y sus habitantes se llenan de energía y fe. Cuarenta días en los que altares de todos los pueblos comienzan a llenarse de frutas y flores tropicales y los santos son vestidos y preparados para la ocasión. Las calles se llenan de alfombras, confeccionadas de aserrín teñido de fuertes colores, que abren el camino para las precesiones.

- Quito, Ecuador, Semana Mayor le dicen en la capital de Ecuador a estas celebraciones, en las que la ciudad se transforma y deja relucir una mezcla única de elementos litúrgicos y culturales, que tienen una tradición de cientos de años.

- Antigua, Guatemala, en Centroamérica también se luce Antigua. Las calles se repletan de coloridas imágenes religiosas hechas de aserrín, con cofradías cargando sus santos, descendientes de mayas con túnicas negras y, por supuesto, turistas y feligreses que celebran la Resurrección (en la foto).

viernes, 20 de septiembre de 2013

Cuales son las propiedades del romero

Esta planta  pertenece a la familia de las labiadas, por lo que los aceites esenciales se encuentran en todas las partes de la planta y desprende un fuerte aroma. Las propiedades del romero:

- Ayuda a superar las afecciones del hígado. Tomado en infusión tras la comida, impide la aparición de síntomas propios de la acidez estomacal

- Alivia el dolor menstrual

- Beneficia el funcionamiento del hígado

- Actúa como emenagogo

- Previene las intoxicaciones alimentarias

- Es rico en antioxidantes

viernes, 13 de septiembre de 2013

Cuales son las ventajas de caminar en cinta

Cuando llega el frío y el tiempo y las pocas horas de luz natural invitan a moverse en interiores, el tapiz rodante o cinta de andar se convierte en una buena opción para disfrutar las caminatas. En casa o en el gimnasio, la lista de ventajas de andar en la cinta, es larga: desde mover los músculos, quemar calorías y realizar una actividad física con tanta eficacia como la de caminar fuera, hasta permitirte entrenar cuando la climatología es inclemente, pasando por la motivación, comodidad y variadas posibilidades de ejercicio que te aporta el tapiz rodante. La cinta de andar puede llegar a ser un excelente complemento para tus habituales caminatas en el exterior, las cuales siguen siendo la primera opción y te conviene realizar cada vez que puedas y quieras.

jueves, 5 de septiembre de 2013

Cuales son las causas de riesgo de glaucoma

La deficiencia visual y la ceguera causada por el glaucoma, enfermedad que daña el nervio óptico, pueden retardarse acudiendo a un especialista después de revisar las siguientes interrogantes.

- ¿Tiene más de 40 años?, las posibilidades de padecer glaucoma aumentan con la edad.

- ¿Tiene otros problemas médicos?, una miopía acentuada o una presión sanguínea elevada, pueden aumentar el riesgo de glaucoma.

- ¿Tiene la presión ocular elevada?, sólo el oftalmólogo puede averiguarlo, pero si lo detecta, conviene que sepa que la presión ocular puede reducirse fácilmente, retardando el riesgo o la progresión del glaucoma.

- ¿Tiene antecedentes familiares de glaucoma?, si alguien de su familia directa (padres o hermanos) tiene la dolencia, el riesgo de que Ud. la padezca es mayor.

viernes, 30 de agosto de 2013

Cuales son las claves para prevenir el cáncer

Tanto hombres como mujeres debiesen acudir a un especialista periódicamente para practicarse chequeos, con los que podrán diagnosticare con antelación alguna anomalía, ya que mientas más temprano sea la detección mejor es la respuesta. Las claves para prevenir:

- No fumar ayuda a evitar el cáncer de pulmón, de boca, de esófago o de vejiga, entre otros.

- Disminuir el consumo de alcohol previene el cáncer de hígado y estómago.

- Tomar sol con la protección adecuada.

- Buena alimentación, rica en frutas, verduras y antioxidantes, evitando el consumo excesivo de ahumados y embutidos.

- No abusar de los azúcares añadidos a los alimentos.

- Realizar actividades físicas periódicamente.

En definitiva, lo cierto es que nadie está libre de padecer cáncer, sin embargo, para prevenir, en algún porcentaje, se puede contribuir a ello con una buena alimentación, actividad física y realizando chequeos preventivos, que ayudarán a garantizar una mejor calidad de vida.

sábado, 24 de agosto de 2013

Cuales son las reglas del paintball

Este juego revive las batallas entre indios y vaqueros de la niñez pero dirigido a jugadores adultos y guiado por un monitor. Se juega en equipo y está enfocado hacia los amantes de la naturaleza y los espacios abiertos. El objetivo consiste en dividir a los participantes en dos equipos, cada uno cuenta con la misma cantidad de pistolas marcadoras (armas de gas carbónico) que disparan unas bolitas de pintura. Ganará el que logre marcar a la mayor parte de sus oponentes. Existen todo tipo de varsiones para jugar este deporte dependiendo de la cantidad de gente que juegue y de la imaginación de éstos.

domingo, 18 de agosto de 2013

Cuales son las ventajas de practicar natación

Entre los diversos deportes que podemos practicar durante todo el año tenemos la natación, uno de los deportes más completos y con menos impacto. La natación es un ejercicio muy completo, además de trabajar todo el cuerpo, se logra desconetar completamente al estar en el agua. Es difícil lesionarse y se puede practicar hasta el último día del embarazo. En este estado es ideal porque no sientes el peso de tu cuerpo y ayuda a atenuar los dolores de espalda típicos de cuando estás embarazada, especialmente cuando se sufre de escoliosis.

lunes, 12 de agosto de 2013

Cuales son las ciudades más visitades de Flandes, Bélgica

En el ombligo de Europa conviven seis ciudades en perfecta armonía. Es Flandes, una región pequeña pero repleta de opciones para emprender un viaje con la garantía de disfrutar sin límites. Estas ciudades son:

- Amberes, la rica arquitectura renacentista y el río Escalda perfilan una ciudad moderna y atrevida, considerada la capital flamenca del diseño.

- Brujas, Brujas, capital del chocolate, ofrece paseos románticos y un entorno de ensueño. Sus rincones nos esperan para vivir apasionadas historias de amor.

- Bruselas, la capital de Europa, Bélgica y Flandes es, a la vez, cosmopolita y tradicional, urbana y verde. Mil y una caras que la hacen atractiva e inolvidable.

- Gante, Gante es el lugar ideal para encontrar todo aquello que queramos: cultura, vida nocturna, buena comida y mucha cordialidad.

- Lovaina, su arquitectura, ligada a un rico pasado, y el aire juvenil de su Universidad hacen de Lovaina un destino ideal para escaparse, a pocos minutos de la capital. (en la foto)

- Malinas, la más desconocida de las joyas flamencas brilla a través de grandes monumentos, artesanía única y una deliciosa gastronomía.

miércoles, 31 de julio de 2013

Cuales son las mejores "ferias de las pulgas" alrededor del mundo

Estas "ferias de las pulgas" se conocen también como mercadillos, bazar, persa... y son lugares únicos donde podemos encontrar desde libros hasta antigüedades, aquí tenemos una lista de los mercadillos más conocidos:

- Bermondsey Market, Londres con excelentes piezas de plata, porcelana y cristal que se venden con mucha rapidez. Se encuentra ubicado entre las estaciones de metro de Barought y Barmondsey

- Rose Bowl Flea Market, Pasadena, California, esta ciudad se encuentra a 14 kilómetros de Los Ángeles y es famosa por su feria que funciona el segundo domingo0 de cada mes en las afueras del histórico estadio de Rose Bowl.

- La Rambla y La Boquería, Barcelona, conocidos como uno de los paseos peatonales más bonitos no sólo de Barcelona, sino que del mundo. A un costado de la calle se extiende una entretenida feria que se mezcla perfectamente con decenas de libros, ropa y antigüedades.

- Marché aux Puces de Saint Ouen, París, se dice que es la primera feria de las pulgas del mundo y con más de 2.500 locales que se reparten entre estrechas calles y laberínticas galerías, le hace honor a su fama.

- Feria de antigüedades de San Telmo, Buenos Aires, en el tradicional barrio de San Telmo, especialmente en la Plaza Dorrego, con 270 puestos que venden todo tipo de cosas, desde antigüedades porteñas, artesanías en cuero y otros productos, platería, sombreros, libros, discos.

miércoles, 24 de julio de 2013

Cuales son las vitaminas que necesita el bebé

Unos tips de salud que nos enseña cuales son las principales vitamina que necesitan nuestros bebés. Aunque el bebé se alimente de leche materna, igual necesita algunos suplementos de vitaminas que veremos a continuación.

domingo, 21 de julio de 2013

Cuales son las mejores apps para ecoviajeras

Si quiere conocer el país más verde, entonces debe comprar su boleto con destino a Costa Rica, que, gracias a sus políticas nacionales de conservación, su pequeña huella de carbono y sus altas cifras de calidad y esperanza de vida, este país centroamericano es el principal destino de ecoturismo del mundo. La revista Forbes recomienda dos aplicaciones para iPhone, iPad y iPod Touch:

- Green Globe, le ayuda a encontrar hoteles, resorts, cruceros y otras opciones turísticas que cumplen los más altos niveles de administración y operación sostenibles. Proporciona fotos de las propiedades, videos y enlaces para reservar directamente. Gratis.

- Green Travel Choice, mide sus emisiones de carbono, ya sea que vaya en auto, bus, avión o moto. Guarda un registro de sus viajes, las distancias y emisiones a través del tiempo, de manera de a
yudarle a elegir sabiamente qué medios de transporte utilizar en el futuro.

lunes, 15 de julio de 2013

Cuales son las mejores fiestas de Bélgica

Bélgica es famosa por sus fiestas. Dicen que los belgas buscan excusas para armar una buena fiesta. Entre los meses de julio a septiembre se pueden disfrutar de algunas de ellas, entre las que sobresalen las siguientes:

- Fiesta de los Canales, a una hora en tren desde Bruselas está Brujas, el lugar más visitado de Bélgica y también una de las ciudades medievales mejor conservadas del mundo. En ella se celebra esta fiesta, un evento nocturno que invade los sitios históricos con danza, música y representaciones con trajes de la época medieval.

- Fiesta de la Cerveza, en el mes de septiembre se celebra esta fiesta en la Grand Place de la ciudad de Bruselas, donde hay degustaciones de las mejores cervezas que se producen en el país.

- Alfombra de flores, todos los años en la plaza principal de Bruselas o Grand Place se arma a mano la famosa alfombra de flores. Un tapete de 77 por 24 metros cuyo colorido proviene exclusivamente de cerca de un millón de begonias, de las que Bélgica es un gran productor.

- Bruxelles les Bains, una "playa" artificial que funciona de martes a domingo, en el mes de agosto, en el muelle Peniches, cerca de la Place Sainctelette. Con 40 puestos de comida, escenarios, espacios para deportes, eventos y actividades para todas las edades.

viernes, 5 de julio de 2013

Cuales son las funciones de las antenas de los insectos

Las antenas de os insectos les sirven principalmente para detectar el olor, temperatura y superficies del ambiente, pero según la especie, también para percibir sabores, movimientos, orientación y sonido. Las antenas tiene pequeños receptores con firma de filamento, llamadas "sensilias", que reciben estímulos del entorno y permiten a insectos como las moscas y mosquitos sentir las vibraciones del aire durante el vuelo y percibir el sonido de lugares cercanos, etc, lo que les ayuda para encontrar el sitio adecuado para poner sus huevos, a depredadores y las feromonas de sus posibles parejas.

jueves, 27 de junio de 2013

Cuales son las bibliotecas más hermosas del mundo

Entre las bibliotecas más hermosas del mundo tenemos:

- Biblioteca Pública de Salt Lake City, Estados Unidos, con música que se escucha en todos los pisos y con su política de no censurar ningún contenido en Internet.

- Salón Teológico Strahov, Praga República Checa, esta biblioteca contiene muchas ediciones de la Biblia, en diferentes idiomas.

- Biblioteca España, Medellín Colombia, esta biblioteca está construida sobre una montaña en Santo Domingo. (en la foto)

- Biblioteca Nacional de Bielorrusia, Minsk, Bielorrusia, cuenta con más de ocho millones de documentos.

- Biblioteca de Libros Raros Thomas Fisher, Toronto Canadá, cuenta con la mayor colección de libros raros y manuscritos.

- Biblioteca Central de Seattle, Seattle, Estados Unidos, posee un "espiral de libros" que recorre en espiral todos los pisos del edificio.

miércoles, 19 de junio de 2013

Cuales son las aplicaciones gratuitas para tomar buenas fotos

Entre las mejores apps para tomar las mejores fotografías tenemos muchas, pero las mejores y gratuitas son:

-          Instagram, te permite usar distintos filtros y está hecha para compartir al instante en redes sociales

-          Pixlr-o-matic  agrega filtros y efectos de iluminación, así como bordes y marcos para las fotos

-          Camera Awesome, contiene 36 filtros creativos y diferentes tipos de guías para confeccionar la foto al momento

-          Pudding camera, utiliza distintas “cámaras” por lo que puedes crear diferentes composiciones a la vez

-          Photosynth, ideal para tomar fotos panorámicas
 

viernes, 14 de junio de 2013

Cuales son las mejores formas para dejar de fumar

Hay que tener claro que aunque reciba el mejor tratamiento para dejar de fumar, si la persona no está convencida, ningún método va a funcionar. Es recomendable que siempre la persona esté bajo la supervisión de un especialista, ya que él puede guiar a elegir la mejor forma y siempre es conveniente apoyar la decisión con alguna actividad física.

- Acupuntura, consiste en colocar agujas en puntos del cuerpo conectados con la parte del cerebro responsable de la adicción. Se puede complementar con láserterapia.

- Sustitutos de nicotina, puede encontrarse en forma de parches, chicles o aerosoles. Los chicles son los más fáciles de encontrar en el comercio. Éstos suministran pequeñas dosis de la sustancia al cuerpo hasta deshabituar la dependencia del tabaco.

- Medicamentos, lo que hace es engañar a los receptores del cerebro, por lo que disminuye los deseos de fumar. Según las investigaciones apuntan a este método como uno de los más efectivos para eliminar el cigarro.

- Hipnosis, a través de técnicas que trabajan a nivel de inconsciente, este sistema promete "cambiarle el chip" ayudando al paciente a ver de otro modo el tabaco y aliviando la ansiedad.

- Programas especializados, en su mayoría, se complementan con otros métodos, como los medicamentos. Generalmente se trabajan en conjunto con psicólogos, psiquiatras y médicos broncopulmonares para ayudar contra la adicción.

viernes, 7 de junio de 2013

Cuales son las catedrales más espectaculares de México

Entre las catedrales más espectaculares de México, tenemos:

- Catedral Metropolitana de Ciudad de México, la cual se encuentra ubicada en el Zócalo, el Centro Histórico de la ciudad. Esta espectacular catedral tiene 128 metros por 59 metros y una altura de 60 metros hasta su cúpula (en la foto).

- Catedral de Morelia, también ubicada en el Centro Histórico, posee unas torres que sobrepasan los 65 metros de altura y posee un estilo arquitectónico barroco.

- Catedral de Puebla, esta catedral recibe el nombre de Catedral de Nuestra Señora de la Inmaculada Concepción. Este bello edificio conviven casi todos los estilos artísticos virreinales, desde su fachada renacentista, con sus dos altas torres, hasta el ciprés neoclásico.

- Catedral de Guadalajara, Catedral de la Asunción de la Virgen María, ubicada en el Centro Histórico de la ciudad de Guadalajara, posee una fachada renacentista y torres con agujas neogóticas.

- Catedral de Zacatecas, la joya arquitectónica de Zacatecas es su magnífica catedral, una de las obras más representativas del barroco mexicano y matizado con indígena.

jueves, 30 de mayo de 2013

Cuales son las bebidas más tradicionales de México

Entre las cinco bebidas más tradicionales de México tenemos el tequila, el tepache, el pulque y el mezcal, todas son bebidas con alcohol que representan a México, y una sin alcohol que habría que incluir en esta lista tenemos las aguas frescas.

El tequila es considerado como una de las bebidas alcohólicas mejor manufacturadas del mundo, ya que posee un proceso de elaboración casi tan interesante como su sabor. Éste se obtiene de la fermentación con levadura y destilación de los jugos de agave azul, a partir de la cocción de las cabezas del agave, las cuales deben tener entre seis y diez años de maduración y que posteriormente son depositados en barricas de madera. 

El mezcal, de todas las bebidas alcohólicas, el tepache es el más producido en el país debido a que cualquier lugar en donde se cultiven los agaves es ideal para su elaboración, dando lugar a sus diferentes clases las cuales dependen del maguey, del clima, de las técnicas de destilación y del recipiente utilizado para fermentar.

El tepache es una bebida fermentada, hecha generalmente de los azúcares de la piña, que se usaba en cultos mayas y ahora se toma en fiestas tradicionales.

- El pulque  junto con el tequila y el mezcal, es otra de las bebidas de México provenientes del maguey y es la bebida más tradicional del centro de México. Esta bebida alcohólica se elabora a partir de la fermentación del corazón de maguey o aguamiel mediante el proceso conocido como “raspado”, el cual es realizado por un “tlachiquero”.

Las aguas frescas,  o aguas de frutas son elaboradas a partir de semillas de diferentes frutas, y en ocasiones endulzadas con azúcar, las más conocidas son las preparadas a partir de la chía, la jamaica, la horchata y el tamarindo.

martes, 28 de mayo de 2013

Cuales son las propiedades medicinales del matico

El matico es una planta de la familia de la pimienta (piperaceae), se le conoce también como "cordoncillo " o "hierba del soldado". Esta planta es conocida desde la época pre-incaica. La infusión de hojas de matico ayuda a mejorar la digestión de alimentos. Actúa ejerciendo una acción tónica estimulante sobre la mucosidad gastrointestinal. El matico también posee cualidades astringentes, estriñe el aparato digestivo en caso de diarrea Si bebemos una infusión hecha con las hojas de matico, tres o cuatro veces al día ayuda a disolver los cálculos renales, vesiculares y a la cicatrización de las úlceras. Por otra parte, hacer gárgara de la infusión ayudan a aliviar la amigdalitis. Si ponemos hojas de matico en contacto con heridas o llagas recientes, disminuiremos los derrames sanguíneos y ayudará en la cicatrización de la misma
.

domingo, 26 de mayo de 2013

Cuales son las disciplinas que ayudan a la flexibilidad

Pasamos muchas horas sentados, ya sea en el auto, frente al escritorio o al computador. Hay disciplinas que nos ayudan para volvernos más elásticas. Entre éstas tenemos:

- Tai chi, movimientos suaves, naturales y relajados que entregan flexibilidad a nuestras articulaciones, cuerpo y mente.

- Pilates, cada movimiento y ejercicio de este método tonifica y elonga nuestra musculatura al mismo tiempo.

- Yoga, los diferentes tipos de yoga ayudan a entregarle flexibilidad a nuestro cuerpo de distintas maneras.

- Gyrotonic, este técnica abre, expande, estira y entrega mayor flexibilidad a cada músculo del cuerpo.

jueves, 23 de mayo de 2013

Cuales son las mejores ciudades para recorrer en bicicleta

En un mundo donde el moverse a través de medios de transporte limpios toma cada vez más valor, la guía de viajes Lonely Planet realizó una lista con loas 10 ciudades que presentan el mejor sistema público de arriendo de bicicletas. El primer lugar lo ocupa París, que ofrece 20.600 unidades en 1.450 estaciones separadas sólo por 300 metros. El segundo lugar tenemos Huangzhou, en China, con una impresionante oferta de más de 60.000 bicicletas para arrendar en un sistema integrado con el transporte público. Seguimos con Copenhague, Dinamarca, cuyo sistema es completamente gratuito, Sólo hay que introducir en una ranura 20 coronas que son reembolsadas al devolver la bicicleta. También, en la lista tenemos Londres, Montreal, Tel Aviv, Washington, Melbourne, Ciudad de México y Sevilla.

domingo, 19 de mayo de 2013

Cuales son las pirámides más antiguas del mundo

 Dahshau es una población egipcia ubicada a unos 40 kilómetros al sur de la ciudad de El Cairo,  conocida principalmente por poseer una gran necrópolis real, localizada en una zona del desierto de la ribera occidental del río Nilo, y varias pirámides, dos de ellas de las más antiguas, grandes y mejor preservadas en Egipto. Dahshau era una necrópolis real durante la dinastía de Amenemhat III y es conocida como loa "pirámide inclinada" y fue construida por Snofru, un faraón y se cree que junto a la pirámide de Menfis fueron las antecesoras de las famosas pirámides de Giza.

jueves, 16 de mayo de 2013

Cuales son las m ejores razas de perros para niños

Muchos estudios señalan que tener en casa un animalito doméstico es bueno para los niños. Entre las razas más adecuadas para convivir con niños pequeños tenemos al Labrador, Bóxer y Golden Retriver, aunque estas razas necesitan espacio. Mientras que los ideales para departamentos son los Poodle, Cocker Spaliel, Pekinés y Yorkshire. La tendencia hoy en día en el mundo es adoptar perritos y gatitos abandonados, son fieles, agradecidos y buenos amigos.

domingo, 12 de mayo de 2013

Cuales son las mejores playas de Brasil

Las playas brasileñas siempre han estado en las listas de las mejores playas del mundo. Hoy les presentamos las top 10.

- Fernando de Noronha, en el estado de Parnambuco (en la foto)

- Jericoacora, en el estado de Ceará

- Pipa, a 80 kilómetros de Natal, Río Grande do Norte

- Ilha Grande, al sur del estado de Río de Janeiro

- Trancoso, a 40 kilómetros de Porto Seguro, Bahía

- Buzios, en la región de Río de Janeiro

- Río de Janeiro

- Florianópolis, Santa Catarina

- Maceio, en el estado de Alagoas

- Segipe, al norte de Bahía, estado de Segipe

miércoles, 8 de mayo de 2013

Cuales son las estaciones de metro imperdibles de Berlín, Alemania

Berlín es la capital europea de moda. Las estacione4s de metro U-Bahn) fundamentales para explorar la ciudad son:

- Hauptbanhof, la Estación Central de Trenes es la más grande de Europa. La red de transporte integrado (U-Bahn (subte)más tren (S-Bahn) más bus) es extensa. En la zona nos encontramos con el Museo de Arte Contemporáneo Hamburger, dedicado al arte desde los años 60 adelante. De ahí se puede caminar hacia el Reichstag, subir hasta la cúpula de vidrio diseñada por Normal Foster.

- Brandenburger Tor, donde veremos la Puerta de Brandenburgo, que durante años fue el hito de la división y con la caída del muro se transformó en un símbolo de la unidad alemana. En la Puerta termina Unter den Linden, el boulevard ancho y señorial con sus famosos árboles de tilo. La Embajada de Francia, la Ópera, el Museo de Historia, la Universidad de Humboldt se concentran aquí. Del otro lado de la Puerta se accede al Tiergarten, el pulmón verde de la ciudad con la Columna de la Victoria (Slegessäule).

- Potsdamer Platz, el primer semáforo de Europa estuvo en esta plaza en 1924. Hay muchos edificios nuevos tales como Sony Center y hoy en día es una zona altamente turística con más de 130 negocios, teatros y restaurantes.

- Hackescher Markt,  donde podemos visitar Hackescher Höffe, un complejo de edificios modernistas con varios patios inaugurado a principios de 1900. Un símbolo de este distrito de Mitte es la Torre de Televisión (Fernsehturm) en la vecina Alezanderplatz.

- Gneisenaustrasse,
donde encontramos el distrito de Kreuzberg. Aislada por el muro y el río Spree, hoy el barrio de Kreuzberg es el barrio con el mayor índice de extranjeros, especialmente turcos. El rasgo distintivo es la multiculturalidad y es en este lugar donde se celebra el Carnaval de las Culturas, una fiesta de la diversidad, que se celebra cada año, en junio.

viernes, 3 de mayo de 2013

Cuales son las causas de la tendinitis y la tendinosis

En el siguiente video veremos porqué se producen tanto la tendinitis como la tendinosis. Cómo suceden y sus causas.

domingo, 28 de abril de 2013

Cuales son las líridas

Las líridas son una lluvia de meteoritos que se produce anualmente, cuyo período de actividad se extiende entre los días 16 hasta el 25 de abril, y son de velocidad alta. Los meteoros provienen del cometa Thatcher, el cual se encuentra cerca de Vega.  Mientras más alta se encuentre la estrella en el cielo, más visibles son los meteoros o estrellas fugaces, las cuales pueden llegar hasta 100 por hora. Las estrellas de un tamaño no mayor a un grano de arena, llegan a la atmósfera terrestre y se desintegran como rayas de luz.

martes, 23 de abril de 2013

Cuales son las mejores tácticas para bajar de peso

Las tres mejores tácticas para bajar de peso, después de observar los hábitos de mujeres con sobrepeso, los especialistas concluyeron lo siguiente:


- Llevar un diario: ésta es la mejor táctica para adelgazar. Una vez finalizada la investigación, aquellas damas que llevaban un registro escrito de sus ingestas diarias habían perdido 2,7 kilos más que el resto. Esta herramienta ayudaría a prestar más atención a los alimentos y calorías que consumimos y a no engañarnos.

- No saltarse comidas: si se quiere perder peso, deben respetarse todas las comidas. En el estudio, quienes no lo hicieron perdieron 3,6 kilos menos que las demás. Al realizar las comidas diarias, aumenta la tendencia a ingerir snacks muy calóricos o comer de más cuando finalmente nos sentemos a la mesa.

- Comer en casa: cuando comemos en restaurantes es más complicado prestar atención a lo que consumimos. Las participantes que solían comer afuera perdieron 2-25 kilos menos que quienes optaban por la comida casera
. Las porciones de los restaurantes suelen ser más grandes y calóricas que las que nos servimos en nuestros hogares.

domingo, 21 de abril de 2013

Cuales son las playas de la provincia de Cádiz, España

En un poco más de 260 kilómetros de costa, la provincia de Cádiz cuenta con una enorme cantidad de playas, para los todos los gustos, ya sean playas urbanas o vírgenes tales como:

- En el Puerto de Santa María destacan las playas de la Puntilla, Vista Hermosa, Valdelagrana y Fuentebravía.

- En Cádiz capital tenemos: La Caleta, Victoria y Cortadura.

- Conil, las playas de esta lugar son muy hermosas y se destacan Zahara de los Atunes (en la foto),
 Palmar en Véjer de la Frontera, las playas de Tarifa como Zahora,  Yerbabuena, el Carmen, Punta Paloma y Bolonia.

- Caños de Meca, con hermosas playas con vistas al Peñón de Gibraltar tales como las playas de Algeciras, la Línea de la Concepción y las playas de la zona del Campo de Gibraltar.

martes, 16 de abril de 2013

Cuales son las principales causas de la amaxofobia

La amaxofobia es una fobia a manejar. Se trata de un trastorno que en ciertos casos ni los propios conductores que la padecen quieren reconocerlo. Las principales causas que lo producen son:

- Una mala experiencia al aprender a manejar.

- Haber estado mucho tiempo sin conducir.

- Un accidente que puede haber dejado secuelas físicas o psíquicas.

- La agarofobia, rechazo a los lugares abiertos, que suele derivar en la imposibilidad de manejar.

- Otros probables desencadenantes de la fobia son: conducir bajo efectos climáticos adversos, el tránsito congestionado, conducir de noche, llevar exceso de ocupantes en el auto, entre otros.

domingo, 14 de abril de 2013

Cuales son las Islas Canarias

El archipiélago de Las Canarias está formado por siete islas y seis islotes. Este archipiélago, perteneciente a España, se encuentra distante 97 kilómetros del continente africano. Las islas que componen el archipiélago son:

- El Hierro

- La Gomera

- La Palma

- Tenerife

-Fuerteventura

- Gran Canaria

- Lanzarote.

La Capital del archipiélago está compartido entre Santa Cruz de Tenerife y Las Palmas de Gran Canaria.
La isla de mayor tamaño es la isla de Tenerife y la más pequeña es El Hierro.
La principal actividad económica es el turismo.

jueves, 11 de abril de 2013

Cuales son las ventajas del amamantamiento

El contacto con el pecho de la mamá, el recién nacido regula naturalmente su temperatura, mejor que en la incubadora. Los estudios han demostrado que cuando el bebé tiene frío, la mamá aumenta en un grado o dos la temperatura de su pecho y que, si está demasiado caliente, ella baja su propio calor. Además, en esta posición él puede ver a su mami, olerla, oír su corazón y recibir sus caricias. El contacto tranquilizador es un seguro de vida para el pequeño: sube sus defensas y le hace consumir menos oxígeno y glucosa. Los primeros gérmenes que entren en contacto con él son los de mamá, que lleva ya en su leche defensas contra los gérmenes del ambiente. A través de la leche el niño recibe calostro, el alimento ideal: un concentrado de proteínas, calorías, hormonas, defensas, y elementos analgésicos similares al opio.

domingo, 7 de abril de 2013

Cuales son las mejores tácticas para bajar de peso

Después de observar los hábitos de mujeres con sobrepeso que estaban en dieta, los expertos llegaron a la conclusión:

- Llevar un diario, ésta es la mejor táctica para adelgazar. Esta herramienta ayudaría a prestar más atención a los alimentos y calorías que consumimos y a no engañarnos.

- No saltarse comidas, si se quiere perder peso, de4ben respetarse todas las comidas ya que se evita la tendencia a ingerir snacks muy calóricos o comer de más cuando finalmente nos sentamos a la mesa.

- Comer en casa, cuando comemos en restaurantes es más complicado prestar atención a lo que consumimos. Las porciones en los restaurantes suelen ser más grandes y calóricos que las que nos servimos en nuestros hogares.

martes, 2 de abril de 2013

Cuales son las causas de la foliculitis

La foliculitis es la inflamación de uno o varios folículos pilosos debido a una infección que suele estar provocada por la bacteria estafilococos o por un hongo. Las  causas más comunes son el traumatismo provocado por el afeitado, el bloqueo del folículo tras la depilación de raíz, la fricción  con la ropa o el uso de productos quí
micos agresivos. Algunas enfermedades como la diabetes o la obesidad pueden favorecer su aparición.

viernes, 29 de marzo de 2013

Cuales son las mezquitas más hermosas del mundo

En general todas las mezquitas son muy hermosas, pero entre las más diez hermosas del mundo tenemos:

- Mezquita Sagrada de Arabia Saudita

- Nabawi Masjid de Arabia Saudita (en la foto)

- Mezquita de Brunei

- Putrajaya Mezquita, Malasia

- Mezquita de los Omeya, Damasco

- Mezquita Ubudiah en Kuala Kangsar
- Mezquita Faisa, Pakistán

- Asr Jame Hassanil Mezquita Bolkiah, de Brunei

-  Gran Mezquita Jumeirah, Dubai

-  Mezquita Putra en Putrajaya, Malasia

martes, 26 de marzo de 2013

Cuales son las sedes del Mundial de futbol 2014

Las ciudades sedes para el próximo Campeonato Mundial de Futbol, Brasil 2014 son:

- Río de Janeiro, estadio Maracaná, con capacidad para 87.000 espectadores (en la foto)

- Sao Paulo, estadio Morumbí, con capacidad para 73.000 espectadores

- Belo Horizonte, estadio Mineirao con capacidad para 76.000 espectadores

- Porto Alegre, estadio Beira-Río con capacidad para 60.000 espectadores

- Brasilia, estadio Nacional de Brasilia , con capacidad para 70.000 espectadores

- Curitiba, estadio Arena da Baixada, con capacidad para 40.000 espectadores

- Manaos, estadio Vivaldao, con capacidad para 47.930 espectadores

- Natal, estadio Arena das Dunas, con capacidad para 45.000 espectadores

- Fortaleza, estadio Castelao, con capacidad para 56.000 espectadores

- Recife, estadio por definir (Maracatu o Capibaribe)

- Salvador de Bahía, estadio Forte Nova, con capacidad para 55.000 espectadores

- Cuiabá, estadio Verdao, con capacidad para 48.453 espectadores

domingo, 24 de marzo de 2013

Cuales son las cremas que ayudan a los edemas

Para complementar los automasajes, se pueden usar algunas cremas que, gracias a ciertos componentes, permiten reafirmar la piel y ayudan a perder volumen en las zonas hinchadas o con edemas, tales como:

- Algas, potencian el drenaje y estimula la circulación.

- Ginseng, posee efecto drenante, tonificados y estimulante.

- Cafeína, dado que colabora en el metabolismo de las grasas, fomenta la eliminación de deshechos.

- Hiedra, además de ser vasoconstrictora, tiene acción drenante y analgésica.

- L-Carnitina, favorece la combustión de las grasas.

- Centella asiática, tiene acción descongestiva y es refrescante.

lunes, 18 de marzo de 2013

Cuales son olas propiedades del polen

El polen aporta aproximadamente 380 calorías cada 100 gramos. Contiene abundante cantidad de hidratos de carbono, y por lo tanto constituye una buena fuente de energía. En el nivel de las proteínas, contiene todos los aminoácidos que el cuerpo necesita, en cuanto a su contenido de lípidos, el pollen es rico en linoleico y linolénico, ácidos grasos esenciales para el ser humano. El polen es un complemento de vitaminas A, B1, B2, B3 y C, y de minerales: fósforo, calcio, potasio, hierro, magnesio y sodio. También es beneficioso para mejorar porblemas de la piel como el acné y las arrugas. Se venden pomadas elaboradas de polen.

martes, 12 de marzo de 2013

Cuales son la bebidas recomendadas para deportistas

Las bebidas isotónicas son las bebidas recomendadas para deportistas ya que son ideales para reponer líquidos. Estas bebidas pueden comprarse o prepararse en casa. Las altas temperaturas en verano junto con la actividad física, hacen que el cuerpo necesite una mayor hidratación. Lo recomendable es tomar 2 y 3 litros diarios de agua. Las bebidas isotónicas son la opción de muchos para solucionar el problema. Estas bebidas suelen confundirse con las energéticas, pero no son lo mismo: mientras las energéticas tienen componentes estimulantes, las isotónicas sólo buscan una rápida rehidratación del cuerpo, aportando agua, sales y azúcares.

domingo, 10 de marzo de 2013

Cuales son las mejores caídas en skate

En este video te mostraremos las mejores caídas en skate. Espero las disfrutes ya que fueron caídas espectaculares pero sin consecuencias negativas para los protagonistas.

martes, 5 de marzo de 2013

Cuales son las propiedades de la mandioca

La mandioca es un alimento rico en hidratos de carbono complejos (almidón) y otras sustancias nutritivas, de grtan importancia en nuestra alimentación cotidiana. Sus propiedades nutritivos lo han incorporado en la gastronomía sudamericana como alimento básico. La mandioca aporta gran cantidad de carbohidratos, azúcares y agua. Rica en calcio, magnesio, fósforo, potasio, hierro y vitamina C y B.