miércoles, 30 de enero de 2013

Cuales son las maratones más famosas

Correr ya no es sinónimo de diversión. Entre las cuatro maratones más famosas del planeta tenemos:

- Nueva York, la Gran Manzana atrae turistas durante todo el año, pero es el fin de semana del Maratón cuando la ciudad se ve invadida por una horda deportiva sin precedentes. Por unos días de septiembre, en los bares y restaurantes sólo se habla de correr, y en los parques no se ven niños ni perros sino hombres y mujeres corriendo todo el día.

- Londres, Con un promedio de 50 mil asistentes, durante el mes de abril la ciudad se llena de atletas, y dos dían antes de la partida, Hyde Park es el sitio ideal para elongar los músculos. Es ahí donde los maratonistas practican con las camisetas de sus respectivos países.

- Chicago, la ciudad de los vientos es el paraíso de los ciclitstas. Más de 160 kilómetros de ciclovías la convierten también en el lugar privilegiado para los deportistas que cada año concurren al Maratón de Chicago. Se celebra el primer domingo de octubre y reúne cerca de 50 mil personas.

- Buenos Aires, doce mil personas suelen apuntarse para el mes de octubre en la patria del Obelisco.  Los maratonistas tienen la posibilidad de practicar antes de la largada en los bosques de Palermo y otros prefieren entrenar por el costado del tren de la costa que va recorriendo el Río de la Plata

viernes, 25 de enero de 2013

Cuales son las islas naciones más grandes del mundo

Más de 650 millones de personas aproximadamente una de cada 11 viven en un país que es una isla. Algunas de ellas se componen de varias islas, como Indonesia, la más grande de todas las habitadas, con 1.837.000.kilómetros cuadrados. Por su parte, Australia, con 7.686.850 kilómetros cuadrados, generalmente es considerado el continente más pequeño del mundo, en lugar de la mayor isla del planeta. A Indonesia (en la foto)le siguen, en orden de área de kilómetros cuadrados, Madagascar (8567.500), Papúa Nueva Guinea (447.500), Japón (365.000), Filipinas 290.000), Nueva Zelanda 257.500), Reino Unido 235.000), Cuba (107.500), Islandia (100.000) e Irlanda con 67.500 kilómetros cuadrados.

martes, 22 de enero de 2013

Cuales son las principales ciudades turísticas de Colombia

Las principales ciudades turísticas de Colombia conoceremos hoy en este interesante video con un fondo musical muy apropiado.

viernes, 18 de enero de 2013

Cuales son las nuevas herramientas para explorar museos y tiendas

Primero fueron los mapas de países y ciudades elaborado por Google. Ahora varias empresas están implementando planos internos de diversos edificios con el fin de facilitar el desplazamiento de los usuario: los mapas interiores que cada día se integran más a celulares y tabletas. Google introdujo esta tecnología en su plataforma Maps, facilitando la orientación y el recorrido de aeropuertos, museos y centros comerciales para usuarios de aparatos móviles con sistema operativo Android. Hoy los mapas "indoor" ofrece guías para más de 10.000 localizaciones que incluyen hoteles, universidades, bibliotecas y aeropuertos como el de Atlanta en Estados Unidos y Narita en Japón, entre otras.

martes, 15 de enero de 2013

Cuales son las vitaminas que necesita mi piel

Entre las vitaminas necesarias para tener una piel saludable tenemos:

- Ácido ascórbico, conocido como vitamina C, para la síntesis de colágeno. Se encuentra en los cítricos, fresas, kiwis, tomates...

- Vitamina A, esencial para la piel y mucosas. Está en la leche, mantequilla, yogures, quesos, zanahorias, grelos y espinacas.

- La tríada antioxidantes, aceite de oliva, un vaso de vino en las comidas y pescado azul.

- Vitamina E, en aceites vegetales, el germen de los cereales y los huevos. Es la estrella antioxidante, que combate los radicales libres que atacan la piel.

viernes, 11 de enero de 2013

Cuales son las partes del oído

Los órganos de la audición son los oídos, además de ser éstos los del equilibrio. El oido se compone de:

- Pabellón auditivo

- Conducto auditivo externo

- Tímpano

- Cavidad timpa´nica

- Hueso temporal

- Martillo

- Yunque

- Estribo

- Vestíbulo

- Trompa de Eustaquio

- Naso-faringe.

miércoles, 9 de enero de 2013

Cuales son las diferencias entre coliflor y repollo

Las dos hortalizas pertenecen al grupo de las crucíferas, al igual que los repollitos o coles de Bruselas, el brócoli, la col, la nabiza y el nabo, y poseen las mismas propiedades nutricionales. Sin embargo, difieren en su aspecto:

- El repollo está formado por hojas firmes y superpuestas que le dan una forma redonda y compacta.

- La coliflor posee una gran cabeza blanca en el centro conformada por ramitos y rodeada de algunas hojas verdes.

jueves, 3 de enero de 2013

Cuales son las vitaminas liposolubles

La mejor manera de que el organismo reciba las vitaminas necesarias para su correcto funcionamiento es a través de una dieta variada y armónica. Las vitaminas pueden ser liposolubles o hidrosolubles. Entre las liposolubles tenemos la vitamina A que se encuentra en la yema de huevo, hígado, leche, vegetales  del grupo de betacaroteno y frutas. Vitamina D que se encuentra en los lácteos, pero fundamentalmente ya la tenemos incorporada, está en la piel y se activa por la acción de los rayos del sol (ultravioletas)  También se incorpora a través de los alimentos por el tracto digestivo y luego se metaboliza en le hígado y riñón.