miércoles, 27 de febrero de 2013

Cuales son las mejores colaciones para la vuelta a clases

El retorno a la vida escolar puede porvocar ciertos desajustes alimentarios en los chicos que perjudiquen su peso corporal y, por consiguiente,  su salud. Entre las mejoras colaciones deben incluir alimentos nutritivos que graranticen su óptimo crecimiento físico e intelectual. Algunas alternativas son:

. 1 pote de yogur con frutas o cereales

- 1 fruta fresca

- 1 barrita de cereal

- 1 taza de copos de cereal

- 1 paquete de semillas de girasol

- 1 alfajor de maicena

- 1 puñado de pasas de uva ó 3 orejones de fruta deshidratada

- 1 puñado de frutas secas.

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