viernes, 30 de agosto de 2013

Cuales son las claves para prevenir el cáncer

Tanto hombres como mujeres debiesen acudir a un especialista periódicamente para practicarse chequeos, con los que podrán diagnosticare con antelación alguna anomalía, ya que mientas más temprano sea la detección mejor es la respuesta. Las claves para prevenir:

- No fumar ayuda a evitar el cáncer de pulmón, de boca, de esófago o de vejiga, entre otros.

- Disminuir el consumo de alcohol previene el cáncer de hígado y estómago.

- Tomar sol con la protección adecuada.

- Buena alimentación, rica en frutas, verduras y antioxidantes, evitando el consumo excesivo de ahumados y embutidos.

- No abusar de los azúcares añadidos a los alimentos.

- Realizar actividades físicas periódicamente.

En definitiva, lo cierto es que nadie está libre de padecer cáncer, sin embargo, para prevenir, en algún porcentaje, se puede contribuir a ello con una buena alimentación, actividad física y realizando chequeos preventivos, que ayudarán a garantizar una mejor calidad de vida.

sábado, 24 de agosto de 2013

Cuales son las reglas del paintball

Este juego revive las batallas entre indios y vaqueros de la niñez pero dirigido a jugadores adultos y guiado por un monitor. Se juega en equipo y está enfocado hacia los amantes de la naturaleza y los espacios abiertos. El objetivo consiste en dividir a los participantes en dos equipos, cada uno cuenta con la misma cantidad de pistolas marcadoras (armas de gas carbónico) que disparan unas bolitas de pintura. Ganará el que logre marcar a la mayor parte de sus oponentes. Existen todo tipo de varsiones para jugar este deporte dependiendo de la cantidad de gente que juegue y de la imaginación de éstos.

domingo, 18 de agosto de 2013

Cuales son las ventajas de practicar natación

Entre los diversos deportes que podemos practicar durante todo el año tenemos la natación, uno de los deportes más completos y con menos impacto. La natación es un ejercicio muy completo, además de trabajar todo el cuerpo, se logra desconetar completamente al estar en el agua. Es difícil lesionarse y se puede practicar hasta el último día del embarazo. En este estado es ideal porque no sientes el peso de tu cuerpo y ayuda a atenuar los dolores de espalda típicos de cuando estás embarazada, especialmente cuando se sufre de escoliosis.

lunes, 12 de agosto de 2013

Cuales son las ciudades más visitades de Flandes, Bélgica

En el ombligo de Europa conviven seis ciudades en perfecta armonía. Es Flandes, una región pequeña pero repleta de opciones para emprender un viaje con la garantía de disfrutar sin límites. Estas ciudades son:

- Amberes, la rica arquitectura renacentista y el río Escalda perfilan una ciudad moderna y atrevida, considerada la capital flamenca del diseño.

- Brujas, Brujas, capital del chocolate, ofrece paseos románticos y un entorno de ensueño. Sus rincones nos esperan para vivir apasionadas historias de amor.

- Bruselas, la capital de Europa, Bélgica y Flandes es, a la vez, cosmopolita y tradicional, urbana y verde. Mil y una caras que la hacen atractiva e inolvidable.

- Gante, Gante es el lugar ideal para encontrar todo aquello que queramos: cultura, vida nocturna, buena comida y mucha cordialidad.

- Lovaina, su arquitectura, ligada a un rico pasado, y el aire juvenil de su Universidad hacen de Lovaina un destino ideal para escaparse, a pocos minutos de la capital. (en la foto)

- Malinas, la más desconocida de las joyas flamencas brilla a través de grandes monumentos, artesanía única y una deliciosa gastronomía.