viernes, 30 de agosto de 2013

Cuales son las claves para prevenir el cáncer

Tanto hombres como mujeres debiesen acudir a un especialista periódicamente para practicarse chequeos, con los que podrán diagnosticare con antelación alguna anomalía, ya que mientas más temprano sea la detección mejor es la respuesta. Las claves para prevenir:

- No fumar ayuda a evitar el cáncer de pulmón, de boca, de esófago o de vejiga, entre otros.

- Disminuir el consumo de alcohol previene el cáncer de hígado y estómago.

- Tomar sol con la protección adecuada.

- Buena alimentación, rica en frutas, verduras y antioxidantes, evitando el consumo excesivo de ahumados y embutidos.

- No abusar de los azúcares añadidos a los alimentos.

- Realizar actividades físicas periódicamente.

En definitiva, lo cierto es que nadie está libre de padecer cáncer, sin embargo, para prevenir, en algún porcentaje, se puede contribuir a ello con una buena alimentación, actividad física y realizando chequeos preventivos, que ayudarán a garantizar una mejor calidad de vida.

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