viernes, 13 de septiembre de 2013

Cuales son las ventajas de caminar en cinta

Cuando llega el frío y el tiempo y las pocas horas de luz natural invitan a moverse en interiores, el tapiz rodante o cinta de andar se convierte en una buena opción para disfrutar las caminatas. En casa o en el gimnasio, la lista de ventajas de andar en la cinta, es larga: desde mover los músculos, quemar calorías y realizar una actividad física con tanta eficacia como la de caminar fuera, hasta permitirte entrenar cuando la climatología es inclemente, pasando por la motivación, comodidad y variadas posibilidades de ejercicio que te aporta el tapiz rodante. La cinta de andar puede llegar a ser un excelente complemento para tus habituales caminatas en el exterior, las cuales siguen siendo la primera opción y te conviene realizar cada vez que puedas y quieras.

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