miércoles, 31 de diciembre de 2014

Cuales son las estaciones de metro más interesantes

Entre las estaciones de metro más interesantes del mundo, ya sea por su arquitectura o por su diseño único podemos mencionar las siguientes:

- Baker Street, Londres, Reino Unido, esta estación del metro de Londres es un punto neurálgico de la ciudad ya que sirve a cuatro líneas y lleva a los turistas al Madame Tussauds y a  Regent's Park.

- Westfriedhof, Munich, esta estación en sí es lóbrega, con líneas duras y cemento, pero el diseño lumínico con enormes lámparas arrojan colores vívidos sobre las paredes y andenes.


- T-Centralen, Estocolmo, Suecia, cuando se excavó la línea B del metro de la ciudad se dejóal descubierto la roca natural que le da un ambiente cavernoso. T-Centralen, su centro neurálgico está pintado de azul y blanco y columnas con mosaicos.

- Komsomolskaya, Moscú, Rusia, es la estación más espectacular del metro de la ciudad, con sus lámparas de araña y sus columnas de mármol, sus techos arqueados color crema y sobretodo por los mosaicos que representan los momentos gloriosos de Rusia en la lucha por su libertad.

- Burjuman, Dubai, Emiratos Árabes, este metro es ostentoso cuyas estaciones están llenas de curvas modernas y decoración fantansiosa. Burjuman es la estación más espectacular e imponente con un derroche de luces azules y lámparas de araña y lágrimas de medusas, en la foto.

sábado, 27 de diciembre de 2014

Cuales son la ciudades monumentales de Croacia

La costa Central de Croacia reúne las ciudades más monumentales del país.

Zadar, por ejemplo, conserva un animado núcleo histórico con vestigios romanos y medievales que se alternan con tabernas tradicionales.

Al sur se sitúa Sibenik, que fue dominada por los venecianos en el siglo XV, cuando se erigió la fortaleza que hoy domina su puerto deportivo.

Por su parte, la pequeña y amurallada localidad de Trogir fue reconstruida en el siglo XV, tomando como modelo la ciudad de Venecia.´, lo que se comprueba en la fortaleza de San Marcos y en el castillo de Camariengo, hoy reconvertido en teatro.

Hacia el sur se sitúa Split, cuya ciudad vieja creció alrededor del palacio del emperador romano Diocieciano (siglo III).


Apodada "la perla del Adriático", Dubrovnik muestra espléndidos palacios, fuentes e iglesias góticas y barrocas, con su casco antiguo totalmente amurallado que se recorre durante 2 kilómetros en el Paseo de las Murallas, que regala vistas sobre la ciudad y su puerto,


martes, 16 de diciembre de 2014

Cuales son las propiedades nutritivas del sésamo negro

Es una de las variantes de esta semilla oleaginosa que posee un alto porcentaje de hierro y calcio y es fuente natural de minerales, ácidos insaturados y proteínas vegetales.


Las propiedades nutritivas de sésamo negro:

- Aportan más fibra que las blancas y menos cantidad de aceite, por lo que son más agradables al paladar. En el ámbito culinario son muy utilizados en la cocina coreana y japonesa.

- Fuente de hierro, el sésamo negro ofrece alta dosis de hierro, por lo que resulta beneficioso para las personas con anemia y durante el embarazo y la lactancia.

- Brinda proteínas, contienen proteínas de origen vegetal, razón por la cual son incompletas.Para optimizar su valor protéico, es necesario combinarlas con cereales u otras legumbres (soja, por ejemplo) ricas en aminoácidos esenciales.

- Normaliza el colesterol, regula el colesterol en sangre y mejora la función intestinal.

- Previene la arteriosclerosis, favorece la oxigenación del cerebro y, a la vez, al fluidificar la sangre. También actúa previniendo la arteriosclerosis.

- Fortifica los huesos, por su riqueza en calcio, es muy recomendada incorporar, a la dieta, semillas de sésamo, en especial para aquellas personas que no toleran la leche animal. Además, gracias a la presencia de este mineral, ayuda a fortificar la masa ósea y a prevenir la osteoporosis.

jueves, 4 de diciembre de 2014

Cuales son las cualidades de la piña

La piña, también conocida como ananá es uno de los frutos más saludables que existen por su alto contenido en vitaminas y minerales.

Entre los beneficios que aporta comer esta deliciosa fruta tenemos:

- Es excelente para las dietas adelgazantes ya que contiene un 85% de agua, hidratos de carbono y fibra y nos ayuda a eliminar o quemar grasas, muy recomendada para personas con celulitis, obesidad o sobrepeso.


- Ideal para enfermedades respiratorias

- Beneficioso para el corazón porque disuelve los coágulos de sangre que podríamos formar por su contenido de bromelina

- Combate y elimina parásitos de los intestinos

- La piña madura tiene propiedades diuréticas

- Importante en el crecimiento óseo, por su gran contenido de calcio, tejidos y sistema nervioso en los niños.

Por su alto contenido en vitamina C, refuerza el sistema inmune aportando protección frente a Radicales Libres.

La piña tiene propiedades antiinflamatorias, resultando muy beneficiosa en caso de artritis y/o gota.